L’exercice cardio et une activité qui augmente la fréquence cardiaque et la respiration lors de l’utilisation de grands groupes musculaire de façon répétitive et rythmique.
Le but du cardio training est d’améliorer l’endurance, la capacité pulmonaire, donner plus d’énergie et du souffle.
Le but de l'activité est d’aider les ainés à se maintenir en bonne forme physique tout en ayant du plaisir et d’avoir une vie saine et active.
Dates et heures
11h - 12h toutes les semaines débutant le Vendredi 13 janvier 2023 jusqu'au Vendredi 12 mai 2023 sauf Vendredi 7 avril 2023
Attention : l'activité est annulée aux dates suivantes:
- le 7 avril 2023. Raison: Congé de Pâques.
Coût
Gratuit
Responsable
Diane Martin 
Co-responsable
Ginette Marier