Non applicable

Le "Programme cardio"  vise à faire bouger les gens de 50 ans et plus. Le programme consiste en de multiples routines qui permettent de profiter du plaisir de bouger en groupe, d’augmenter nos capacités physiques et cardiovasculaires et de briser l’isolement.

Le but de l'activité est d’aider les ainés à se maintenir en bonne forme physique tout en ayant du plaisir  et d’avoir une vie saine et active.

Les cours sont donnés par des bénévoles, membres du Club  qui dispensent ces cours depuis de nombreuses années. Ces cours sont gratuits pour nos membres.

Programme intégré d'équilibre dynamique (PIED)

Vous êtes préoccupé par votre équilibre, vous avez peur de chuter ou vous avez fait une chute dans la derrière année ? Le programme PIED pourrait vous être utile.

PIED est un programme gratuit en prévention des chutes de la Direction de la santé publique. Il s'adresse aux aînés autonomes de 65 ans et plus vivant à domicile. Les sessions PIED sont d'une durée de 12 semaines à raison de 2 rencontres par semaine (1h et 1h30). 

PIED est un programme intensif qui agit sur plusieurs facteurs de risquie. Il comprend des séances d'exercices de groupe, des cpasules d'information et des exercices à faire à la maison. 

Les participants seront admis selon des critères d'admissibilité. Une évaluation téléphonique par l'animateur sera effectuée. 

Un minimum de 10 participants est nécessaire pour la tenue du programme et les places sont limitées.

Il se joue avec un jeu de 52 cartes normales où les cartes de 2 à 10 valent leur valeur nominale, les as valent 1 et les valets, dames et rois valent 10. Il présente quelques particularités, dont le plateau de pointage (la planche de crib) ; une main supplémentaire comptée par le donneur, le crib2 à proprement parler ; des points marqués en deux temps – le jeu et le décompte ; et une manière particulière de marquer des points, notamment les combinaisons de plusieurs cartes totalisant 15.

Il se joue à 2 ou 3 joueurs ou encore à 4 ou 6 joueurs en équipes de deux

Voilà une activité qui ne demande pas de présentation. Vous ne payez que 3 $ pour trois cartes par série de jeu. Il y a deux séries de jeux par activité. Il est possible  d'acheter plus ou moins de cartes à raison de 1 $ la carte.

Voilà une activité qui ne demande pas de présentation. Vous ne payez que 3 $ pour trois cartes par série de jeu. Il y a deux séries de jeux par activité. Il est possible  d'acheter plus ou moins de cartes à raison de 1 $ la carte.

Voilà une activité qui ne demande pas de présentation. Vous ne payez que 3 $ pour trois cartes par série de jeu. Il y a deux séries de jeux par activité. Il est possible  d'acheter plus ou moins de cartes à raison de 1 $ la carte.

Le jeu de pétanque-atout se pratique par équipe de 5 joueurs. Il s'agit de faire rouler des boules de pétanque dans les trous de la cible où les points sont préalablement indiqués, afin de compter le plus grand nombre de points possible. Ce jeu est la combinaison de 3 jeux : pétanque, quilles et 500.

VIACTIVE est un programme qui vise à faire bouger les gens de 50 ans et plus. Le programme consiste en de multiples routines avec l’aide de livres d’exercices imagés incluant des CD de musique entraînante et l’explication des exercices.  Les activités de Viactive permettent de profiter du plaisir de bouger en groupe, d’augmenter nos capacités physiques et de briser l’isolement.

Le but de l'activité est d’aider les ainés à se maintenir en bonne forme physique tout en ayant du plaisir  et d’avoir une vie saine et active.

Les cours sont donnés par des bénévoles formés par des professionnels. Ces cours sont gratuits pour nos membres.

VIACTIVE est un programme qui vise à faire bouger les gens de 50 ans et plus. Le programme consiste en de multiples routines avec l’aide de livres d’exercices imagés incluant des CD de musique entraînante et l’explication des exercices.  Les activités de Viactive permettent de profiter du plaisir de bouger en groupe, d’augmenter nos capacités physiques et de briser l’isolement.

Le but de l'activité est d’aider les ainés à se maintenir en bonne forme physique tout en ayant du plaisir  et d’avoir une vie saine et active.

Les cours sont donnés par des bénévoles formés par des professionnels. Ces cours sont gratuits pour nos membres.